ハグヒーリングが気になるセラピストさんが増えています

[2019年1月30日]

こんにちは。
ダイヤモンド愛川でございます。

セラピストさんのツイッターで、たびたび登場するワードに「ハグヒーリング」があります。
セラピストさんの間でもよく話題にあがっているようです。

■ハグヒーリング認定セラピストさんご紹介記事
ハグヒーリングとは何ぞや??
ハグヒーリング認定セラピストさんをご紹介①
ハグヒーリング認定セラピストさんをご紹介②
ハグヒーリング認定セラピストさんをご紹介③
ハグヒーリング認定セラピストさんをご紹介④
ハグヒーリング認定セラピストさんをご紹介⑤

メンズエステですので「ハグ」だけではないらしいですが、「ハグ」にはどんな効果があるのか調べてみました。

なぜハグをすると癒されたり、ホッとしたりするのでしょう。
これにはきちんとした脳のメカニズムがあるのです。

まず、好きな人とハグをすると、脳内では「ドーパミン」という幸福感を感じた時に出るホルモンと「オキシトシン」というホルモンが分泌されることがわかっています。
このオキシトシンが分泌されると血圧の上昇が抑えられ、呼吸が深くなります。
ヨガや瞑想を体験したことのある方はよくわかるかと思いますが、呼吸が深くなると身体がほぐれて心がリラックスしてきます。

ハグをするとホルモン以外に自律神経にも変化が。
副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスした状態になるのです(交換神経が優位のときは体が興奮状態になります)

効果を高めるハグと効果を下げてしまうハグもあるようです。

効果を高めるハグの仕方
・愛し合っている相手と30秒間、ギュッ
・相手が落ち着いたころに背中をさすってあげる
・愛情を持って触れれば、ハグでなくても効果あり

効果を下げてしまうハグとは
・苦手な相手とのハグは逆効果
・片思いの相手とのハグも効果はイマイチ

科学的な根拠も存在するのですね。
様々な視点から考案された「ハグヒーリング」

是非とも皆様、感想を聞かせてほしいです♪

 

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